7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan
Musim hujan kembali datang! Bagi sebagian orang, musim ini merupakan musim yang menyenangkan. Hari-hari dengan udara panas dan terik matahari yang menyengat kini bermengganti menjadi hawa sejuk dan curahan air hujan yang menenangkan. Namun, bagi sebagian orang, musim ini cukup menyebalkan, sebab tubuh jadi mudah terserang penyakit. Eits, ada lho, cara untuk tetap menjaga kesehatan di musim hujan!
Pernahkan Anda berpikir, mengapa Anda mudah terserang penyakit ketika memasuki musim penghujan? Jawabannya tak hanya terletak pada diri Anda, tenamun hal tersebut juga didukung oleh kondisi lingkungan Anda. Di musim hujan, tingkat kelembapan menjadi lebih tinggi sesampai kemudian mengakibatkan penyebab penyakit, seperti nyamuk demam berdarah, bakteri infeksi dan virus menjadi lebih aktif.
Baca Juga : Cara meredakan Bengkak GUSI di sekitar GIGI dengan cepat
Lantas, bagaimana cara menjaga diri dari serangan penyebab penyakit baru saja? Anda dapat melakukan sedikit cara, yaitu:
1. Rajin mencuci tangan
Menjaga kesehatan di musim hujan pertama dengan rajin mencuci tangan. Anda tentu kerap beraktivitas di luar rumah bukan? Maka Anda akan mudah terpapar oleh bakteri dan virus yang hidup di bermacam tempat, seperti kursi di taman, pintu mobil, railing pada angkutan umum, dan lain-lain. Cucilah tangan Anda setiap Anda akan beraktivitas, seperti makan, dan sesudah beraktivitas, seperti berkendara di tempat umum. Gunakan air hangat dan sabun, dan pastikan Anda menjangkau seluruh bagian tangan Anda, seperti sela-sela jari dan kuku-kuku.
2. Hindari kubangan
Ketika musim hujan tiba, hal utama yang harus Anda hindari apabila kaya beraktivitas di luar ruangan merupakan genangan air. Pasalnya, air pada genangan tersebut merupakan sumber penyakit; seperti diare, influenza, kolera, sampai kemudian infeksi kulit sebab jamur. Lindungi kaki Anda dengan menggunakan sepatu boots, atau gunakan sandal jepit yang terbuat dari karet. Bentuknya memang lebih terbuka, namun Anda akan lebih mudah membersihkannya dan lebih cepat kering.
3. Hindari menyentuh wajah
Vrus flu paling mudah masuk ke tubuh manusia melalui mata, hidung, dan mulut. Anda tentu tahu bukan, bahwa tangan Anda memiliki kandungan kaya bakteri? Oleh sebab itu, hindari menyentuh wajah, mengucek mata, atau mengelap kening dengan tangan Anda. Lebih baik gunakan sapu tangan. Baca juga : 7 Cara Efektif Mrengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak.
4. Hindari konsumsi makanan di pinggir jalan
Jajanan yang berdiri di sepanjang jalan pulang memang sangat menggoda! Padahal makanan sudah menunggu di rumah. Sebaiknya, Anda tahan godaan tersebut agar tak terserang penyakit di musim hujan. Pasalnya, makanan yang terpapar udara terbuka lebih cukup terkontaminasi bakteri yang berkembangbiak di udara dan air. Usahakan selalu konsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi untuk menghindari penyakit dan memperkuat tubuh. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan, ya!
5. Minum teh herbal
Menjaga kesehatan di musim hujan selanjutnya dengan meminum teh herbal. Ingin terdapat tubuh sehat di musim hujan? Anda dapat mencoba ramuan ajaib; teh herbal! Teh herbal dipercaya mampu menyembuhkan batuk, demam, dan flu. Anda juga dapat menambahkan ramuan lain seperti jahe atau daun mint untuk menambah rasa hangat pada tenggorokan. Baca juga : Tips cepat sembuhkan bayi dari PILEK dengan daun SIRIH.
6. Basmi nyamuk
Anda merasa rumah Anda jadi kaya nyamuk di musim hujan? Itu hal wajar. Nyamuk berkembangbiak lebih kaya, terutama di air yang menggenang. Tidak heran penyakit malaria tersebar di mana-mana. Anda dapat melakukan fogging atau semprotan pembasmi nyamuk, serta menguras bak air dan mengeringkan lingkungan sekitar agar tak menjadi sarang jentik-jentik berkembang biak.
7. Tetap aktif di dalam ruangan
Menjaga kesehatan di musim hujan yang terakhir, udara dingin saat musim hujan memang sangat melenakan! Rasanya Anda tak ingin keluar dari selimut. Eits, Anda justru harus lebih aktif meskipun berada di dalam ruangan, lho. Dengan menjaga Anda tetap aktif dan kaya bergerak, Anda akan menjaga sirkulasi tubuh tetap normal, dan Anda akan tetap merasa sehat di musim hujan!
Itulah seven cara Efektif menjaga Kesehatan saat musim Hujan tiba. Dengan tetap Fit maka pekerjaan dan aktifitas anda dapat berjalan dengan lancar. Buat anak anak yang masih di bangku sekolah tak akan mudah sakit. Anda inggin tetap sehat dengan mencoba mengkonsumsi sedikit Jamu Herbal dapat berkunjung ke situs JamuHerbalIndonesia.id.
Baca Juga : Cara meredakan Bengkak GUSI di sekitar GIGI dengan cepat
Lantas, bagaimana cara menjaga diri dari serangan penyebab penyakit baru saja? Anda dapat melakukan sedikit cara, yaitu:
1. Rajin mencuci tangan
Menjaga kesehatan di musim hujan pertama dengan rajin mencuci tangan. Anda tentu kerap beraktivitas di luar rumah bukan? Maka Anda akan mudah terpapar oleh bakteri dan virus yang hidup di bermacam tempat, seperti kursi di taman, pintu mobil, railing pada angkutan umum, dan lain-lain. Cucilah tangan Anda setiap Anda akan beraktivitas, seperti makan, dan sesudah beraktivitas, seperti berkendara di tempat umum. Gunakan air hangat dan sabun, dan pastikan Anda menjangkau seluruh bagian tangan Anda, seperti sela-sela jari dan kuku-kuku.
2. Hindari kubangan
Ketika musim hujan tiba, hal utama yang harus Anda hindari apabila kaya beraktivitas di luar ruangan merupakan genangan air. Pasalnya, air pada genangan tersebut merupakan sumber penyakit; seperti diare, influenza, kolera, sampai kemudian infeksi kulit sebab jamur. Lindungi kaki Anda dengan menggunakan sepatu boots, atau gunakan sandal jepit yang terbuat dari karet. Bentuknya memang lebih terbuka, namun Anda akan lebih mudah membersihkannya dan lebih cepat kering.
3. Hindari menyentuh wajah
Vrus flu paling mudah masuk ke tubuh manusia melalui mata, hidung, dan mulut. Anda tentu tahu bukan, bahwa tangan Anda memiliki kandungan kaya bakteri? Oleh sebab itu, hindari menyentuh wajah, mengucek mata, atau mengelap kening dengan tangan Anda. Lebih baik gunakan sapu tangan. Baca juga : 7 Cara Efektif Mrengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak.
4. Hindari konsumsi makanan di pinggir jalan
Jajanan yang berdiri di sepanjang jalan pulang memang sangat menggoda! Padahal makanan sudah menunggu di rumah. Sebaiknya, Anda tahan godaan tersebut agar tak terserang penyakit di musim hujan. Pasalnya, makanan yang terpapar udara terbuka lebih cukup terkontaminasi bakteri yang berkembangbiak di udara dan air. Usahakan selalu konsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi untuk menghindari penyakit dan memperkuat tubuh. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan, ya!
5. Minum teh herbal
Menjaga kesehatan di musim hujan selanjutnya dengan meminum teh herbal. Ingin terdapat tubuh sehat di musim hujan? Anda dapat mencoba ramuan ajaib; teh herbal! Teh herbal dipercaya mampu menyembuhkan batuk, demam, dan flu. Anda juga dapat menambahkan ramuan lain seperti jahe atau daun mint untuk menambah rasa hangat pada tenggorokan. Baca juga : Tips cepat sembuhkan bayi dari PILEK dengan daun SIRIH.
6. Basmi nyamuk
Anda merasa rumah Anda jadi kaya nyamuk di musim hujan? Itu hal wajar. Nyamuk berkembangbiak lebih kaya, terutama di air yang menggenang. Tidak heran penyakit malaria tersebar di mana-mana. Anda dapat melakukan fogging atau semprotan pembasmi nyamuk, serta menguras bak air dan mengeringkan lingkungan sekitar agar tak menjadi sarang jentik-jentik berkembang biak.
7. Tetap aktif di dalam ruangan
Menjaga kesehatan di musim hujan yang terakhir, udara dingin saat musim hujan memang sangat melenakan! Rasanya Anda tak ingin keluar dari selimut. Eits, Anda justru harus lebih aktif meskipun berada di dalam ruangan, lho. Dengan menjaga Anda tetap aktif dan kaya bergerak, Anda akan menjaga sirkulasi tubuh tetap normal, dan Anda akan tetap merasa sehat di musim hujan!
Itulah seven cara Efektif menjaga Kesehatan saat musim Hujan tiba. Dengan tetap Fit maka pekerjaan dan aktifitas anda dapat berjalan dengan lancar. Buat anak anak yang masih di bangku sekolah tak akan mudah sakit. Anda inggin tetap sehat dengan mencoba mengkonsumsi sedikit Jamu Herbal dapat berkunjung ke situs JamuHerbalIndonesia.id.
0 Response to "7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan"
Posting Komentar